Μετά το ξενύχτι...Τι;

"Βρισκόμαστε λίγο πριν το μεγάλο ξενύχτι του Σαββάτου...και ένα είναι σίγουρο, θα γίνει Ο χαμός! 
Τι γίνεται όμως το πρωί; Τι πρέπει να φάω για να μην γίνει χειρότερα το στομάχι μου; Τι πρέπει να κάνω για να μην φαίνομαι κουρασμένος/η την υπόλοιπη εβδομάδα μέχρι το άλλο Σάββατο που θα ξαναβγώ;"

Μην ψάχνεις δικαιολογίες να μην διαβάσεις το άρθρο, έχεις 3 λόγους αφού

 1) θα πιεις 2) θα καπνίσεις 3) θα ξενυχτήσεις! "STAAAANDAR"

1. Το αλκοόλ: «Κλέβει» το νερό από την επιδερμίδα, αφήνοντάς την αφυδατωμένη και τραχιά. Επιπλέον, κρύβει πολλές κενές θερμίδες που είναι πολύ δύσκολο να καούν.
2. Το κάπνισμα: Αφαιρεί οξυγόνο και βιταμίνες από τα κύτταρα, επιταχύνει τη διάσπαση στο κολλαγόνο της επιδερμίδας και εντείνει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές.
3. Η έλλειψη ύπνου: Όχι μόνο η ποσότητα, αλλά και η ποιότητα του ύπνου, βοηθούν την επιδερμίδα να ανανεωθεί και να αναπληρώσει τις φθορές που δημιουργήθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στερώντας ύπνο από τον οργανισμό σας, στερείτε την ανανέωση από την επιδερμίδα σας. 

ΠΗΓΗ:vita.gr

Ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής για την επόμενη μέρα

Πρωινό: 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι, 2 φέτες ψωμί σικάλεως με μέλι

Ενδιάμεσο: 1 ποτήρι χυμό ανάμεικτο (μήλο, μπανάνα), 1 σοκολατάκι

Μεσημεριανό: 1 πιάτο μακαρόνια με φρέσκια σάλτσα ντομάτας, 1 πιάτο σαλάτα λάχανο, 1 φέτα ψωμί σικάλεως

Ενδιάμεσο: 1 φλιτζάνι τσάι με μέλι, 2 φρυγανιές σικάλεως

Βραδινό: 1 πιάτο κοτόσουπα, 1 φέτα ψωμί σικάλεως.

Aν έχετε σκοπό να πιείτε, μην πάρετε αυτοκίνητο. Στη χώρα μας το επιτρεπτό όριο ως προς την οδήγηση είναι 0,25 mgr αιθανόλης στα 100 ml αίματος, ενώ ποσό πάνω από 0,50 mgr θεωρείται ποινικό αδίκημα.

Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ότι η καλύτερη λύση του hangover είναι μια: η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο…

ΠΗΓΗ:healthyherbs.gr

Tips για να δείχνεις καλύτερος/η την επόμενη μέρα

Αν είσαι άνδρας...(μην κάνεις ότι δε σε νοιάζει, ΣΕ ΝΟΙΑΖΕΙ!)

Κόκκινα μάτια; Προμηθευτείτε κολλύριο από το φαρμακείο. Μερικές σταγόνες θα βοηθήσουν το βλέμμα σας να καθαρίσει.

Πρησμένα βλέφαρα; Για άμεση αντιμετώπιση, βράστε δύο φακελάκια χαμομήλι, βάλτε τα στο ψυγείο μέχρι να κρυώσουν και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τα στα μάτια για 10 λεπτά.

Μαύροι κύκλοι; Κόψτε μια λεπτή φέτα από πατάτα ή αγγούρι, τοποθετήστε τη στα μάτια σας και χαλαρώστε.

Θαμπή όψη; Μια εξειδικευμένη φροντίδα ενυδάτωσης κάθε πρωί, με συστατικά που τονώνουν και αναζωογονούν (π.χ. με βιταμίνη C), θα κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο φρέσκο και ξεκούραστο.

ΠΗΓΗ:vita.gr

Αν είσαι γυναίκα...(εσύ ξέρεις ήδη!)

Καθαρισμός για πάντα: το ντεμακιγιάζ όσο δύσκολο και να σου φαίνεται τα χαράματα είναι απαραίτητο αν θες την επόμενη μέρα να δείχνεις όσο πιο λαμπερή γίνεται γι'αυτό και δεν πρέπει να τον ξεχνάς . Αφού ακολουθήσεις ευλαβικά τα απαραίτητα βήματα ντεμακιγιάζ τότε δεν έχεις παρά να "περάσεις" με λίγο βαμβάκι το πρόσωπο σου με τόνερ για να βεβαιωθείς ότι έχεις εξαφανίσει οποιαδήποτε υπολείμματα ντεμακιγιάζ. Σειρά έχει στη συνέχεια ο καθαρισμός που μπορεί να γίνει με ένα αφρό που είναι το πιο ήπιο καθαριστικό που δε θα ερεθίσει καθόλου την επιδερμίδα σου. Αφού βεβαιωθείς ότι η επιδερμίδα σου είναι καθαρή δεν έχεις παρά να αποκαμακρύνεις  τα νεκρά κύτταρα μια και καλή. 

Η απολέπιση είναι το παν: μετά από ένα ξενύχτι το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις είναι να απομακρύνεις μια και καλή  τα νεκρά κύτταρα. Το σκράμπ  κάνει αυτή ακριβώς τη δουλειά με μεγάλη επιτυχία. Αν έχεις ερεθισμούς και κοκκινίλες προτίμησε ένα σκράμπ  που είναι πιο απαλό και δε θα ερεθίσει την επιδερμίδα σου απλά θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Στο εμπόριο θα βρεις αρκετά που θα σου χαρίσουν λαμπερή επιδερμίδα.

Πρησμένα μάτια τέλος: μετά το ξενύχτι ποιο είναι το πρώτο πράγμα που βλέπεις στον καθρέφτη; Ενα ζευγάρι  γουρλωμένα ματάκια να σε κοιτάζουν με απορία. Κάτι η μάσκαρα που δεν ξεβάφτηκε  όπως έπρεπε , κάτι που η πολύ σαμπάνια σε χτύπησε στον εγκέφαλο δε θέλει και πολύ μέχρι να αποκτήσεις τα πιο πρησμένα μάτια που μπορείς. ΟΙ φέτες αγγουριού είναι ότι καλύτερο μπορείς να προσφέρεις στα κουρασμένα ματάκια σου. Τοποθέτησε τις πάνω στην επιφάνεια του ματιού και άφησε τες να απορροφήσουν την κούραση για 10 τουλάχιστον λεπτά και θα δεις τα ματάκια σου πιο ξεκούραστα από ποτέ. Οι κρέμες ματιών μπορεί να υπόσχονται θαύματα αλλά το αγγουράκι είναι που θα σου χαρίσει τη λάμψη που θέλεις.

Ενυδάτωση στο φουλ: το απόλυτο μυστικό! Το απαραίτητο βήμα για να δείχνει η επιδερμίδα σου πιο λαμπερή από ποτέ είναι να την ενυδατώσεις σωστά. Η ενυδατική σου κρέμα την επόμενη μέρα γίνεται το αγαπημένο σου εργαλείο και το σέρουμ  η νέα ενυδατική σου! Αυτή τη μέρα δεν πειράζει να το παρακάνεις λιγάκι με την ενυδάτωση αφού η επιδερμίδα σου διψάει. Μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό νερό έτσι ώστε να κάνεις ότι μπορείς για να την επαναφέρεις στα φυσιολογικά της επίπεδα. Μην ξεχνάς ότι το ποτό και το ξενύχτι αφυδατώνουν το δερματάκι  σου και εσύ το βασικό που έχεις να κάνεις είναι να φροντίσεις να το ενυδατώσεις σωστά.

ΠΗΓΗ:womenonly.gr

Τώρα ξέρεις τι πρέπει να κάνεις αφού γυρίσεις...

ΚΑΛΑ ΝΑ ΤΑ ΠΕΡΑΣΕΙΙΙΙΣΣΣ!!!!!!